Dansinstruktör
Lättsam, kravlös dans som ger glädje och energi. Det gäller att hitta ”sin grej”. Det ska vara roligt att träna – Då blir det av!
Mindfulnessinstruktör
Mindfulness är ett suveränt verktyg för att minska stress, finna lugn och harmoni. Lär dig andningsteknik, kroppsscanning, medveten rörelse och närvaro
föreläsningar
Egna erfarenheter/reflektioner kring mobbing, prestation, utmattning och depression. Om jag kan hjälpa någon att komma till insikt om vikten att vårda både kropp och knopp är min mission uppfylld
Övriga aktiviteter
Kunskap om hälsa med dansig rörelseglädje, cirkelledare i DansSteget.
Lugna aktiviteter som stretch, funktionell träning, promenader etc.
Att utöva något tillsammans gör det roligare