Utbud

Dansinstruktör

Lättsam, kravlös dans som ger glädje och energi. Det gäller att hitta ”sin grej”. Det ska vara roligt att träna – Då blir det av!

DanZy 2017 AerobicWeekends
Mindfulnessinstruktör

Mindfulness är ett suveränt verktyg för att minska stress, finna lugn och harmoni. Lär dig andningsteknik, kroppsscanning, medveten rörelse och närvaro

Grundutbildning 2018 iLivEra AB
Fortsättningskurs 2018 iLivEra AB
föreläsningar

Egna erfarenheter/reflektioner kring mobbing, prestation, utmattning och depression. Om jag kan hjälpa någon att komma till insikt om vikten att vårda både kropp och knopp är min mission uppfylld

Övriga aktiviteter

Kunskap om hälsa med dansig rörelseglädje, cirkelledare i DansSteget. 

DansSteget Koncept 2019

 

 

 

 

 

 

FaR*-ledare 2018 Akademiskt Primärvårdscentrum *fysisk aktivitet på recept

Lugna aktiviteter som stretch, funktionell träning, promenader etc.
Att utöva något tillsammans gör det roligare